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Mes essentielles - Je booste mon énergie avec les huiles essentielles par Jean-Charles Sommerard Avec la collaboration de Daniel Kieffer (naturopathe), Michel Faucon (pharmacien) et Ronald Mary

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Fatigue, changements de rythme, coup de blues... Le cycle des saisons est un défi pour notre corps et notre esprit. Mais pour garder sa vitalité intacte tout au long de l'année, la nature offre des solutions : 16 huiles essentielles aux vertus toniques, revitalisantes et stimulantes. Gingembre, carotte, citron, pin sylvestre ou encore arbre à thé vont booster durablement votre équilibre physique, intellectuel et émotionnel.

Jean-Charles Sommerard, aromatologue, entouré de professionnels de la santé, vous livre ses recettes et astuces pour parer aux maux du quotidien au fil des mois. Massage, olfaction, diffusion... chaque huile, utilisée seule ou combinée, révèle ses 1001 bienfaits. Essentiel !

Cet ouvrage est dans la continuité du précédent ouvrage de la collection : Mes 12 huiles essentielles, un must have pour toute personne attirée par la santé naturelle !

Cette fois-ci, l'aromatologue s'associe aussi avec un naturopathe pour nous proposer des recettes bien-être pour faire face au changement des saisons en beauté. La maquette jolie et aérée est un réel point fort de cette collection. Simples et faciles à réaliser, le programme proposé ne nécessite pas de grands investissements financiers. En revanche, j'aurai apprécié une liste de boutiques et sites marchands où me procurer les produits. Il est pas toujours facile de savoir où se procurer des produits naturels de qualité. Il y a tant de marques différentes et j'aime bien avoir un répertoire de bons plans.

Mais vous l'aurez compris, cette collection est indispensable et mérite le détour !

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Éditeur : Editions France Loisirs - Collection : Mes essentielles -  168 pages - Prix  11,99 €.

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